TriCoach AI · Ton coach triathlon intelligent
Coach Triathlon
Ton plan s'adapte. Pas l'inverse.
Plan d'entraînement triathlon intelligent qui évolue avec ton emploi du temps, ta fatigue et tes performances.
Push auto vers Garmin, Zwift et toutes tes apps.
À partir d'Ultra Early : 14 jours d'essai gratuit, sans carte bancaire
Vision
Pourquoi certains plans d'entraînement triathlon échouent
Que tu utilises TrainingPeaks, un fichier Excel ou un plan trouvé en ligne, le résultat est souvent le même.
Plans PDF génériques
Les programmes tout faits ne tiennent pas compte de ton niveau, tes disponibilités ni tes objectifs spécifiques. Résultat : un plan qui ne te ressemble pas.
Programmes rigides
Une séance manquée et tout le plan s'écroule. Aucune flexibilité pour s'adapter à ta vie réelle ni rattraper le retard intelligemment.
Vie réelle ignorée
Fatigue, blessures, contraintes familiales. Les plans classiques ne s'adaptent pas à tes imprévus et ignorent les signaux de ton corps.
Coaching : trouver le bon fit
Un coach coûte 150 à 400 $/mois, parfait pour acquérir les bons réflexes. Pour ceux qui maîtrisent déjà les bases, TriCoach AI offre un suivi intelligent à une fraction du coût.
Découvre ton coach triathlon intelligent
Une application qui comprend ta vie, s'adapte à ton niveau et te guide vers ta prochaine ligne d'arrivée.
S'adapte à ta vie
Emploi du temps chargé, imprévu ou fatigue, l'IA ajuste tes séances chaque semaine et redistribue ta charge pour garder ta progression intacte.
Push auto vers Garmin, Zwift et toutes tes apps
Via Intervals.icu, tes workouts sont envoyés sur Garmin, Zwift, Wahoo, Polar, Suunto, Coros et plus encore. Zéro manipulation.
Optimise ta progression sans charge mentale
Plus besoin de calculer tes zones, ton volume ou ta périodisation. L'IA gère tout en arrière-plan.
Tests physio périodiques automatiques
L'app programme des tests réguliers pour mesurer ta progression et calibrer les bonnes intensités dans tes entraînements.
Tout ce dont tu as besoin pour progresser en triathlon
Des outils conçus par et pour les triathlètes, alimentés par l'intelligence artificielle.
Cockpit Hebdomadaire
Vue d'ensemble de ta semaine : volume par sport, réalisé vs prévu, charge d'entraînement. Tout en un coup d'œil.
Toutes tes courses au même endroit
Suivi de tes performances passées et de ta progression. Chaque course est calibrée avec sa périodisation.
Mes courses
Plan Hebdomadaire IA
Des séances personnalisées avec intensités, briefings et zones. Générées par l'IA selon ton profil et tes disponibilités.
💬 Focus technique : rattrapé + amplitude. Garder une cadence de 28-30 coups/min sur les séries.
💬 Sweet Spot 88-93% FTP. Cadence haute 90-95rpm. Hydratation toutes les 15min.
💬 Sortie endurance fondamentale Z2. Terrain plat, foulée relâchée. Respiration nasale si possible.
Partage tes séances en 1 clic
Tes amis reçoivent le workout directement dans leur planning, compatible Garmin, Zwift, Wahoo et toutes les apps, sans fichier ni manipulation.
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Une application créée par un triathlète passionné
Julien Capuano
Fondateur de TriCoach AI · Triathlète confirmé · Montréal, QC
Après 5 ans de triathlon et des centaines d'heures passées à planifier manuellement mes saisons seul ou avec mon coach, j'ai créé l'outil que j'aurais aimé avoir. TriCoach AI combine ma compréhension du sport avec l'intelligence artificielle pour offrir un coaching personnalisé accessible à tous les triathlètes.
Rejoins les 25 premiers triathlètes
La beta est limitée à 25 athlètes pour garantir un accompagnement de qualité et recueillir tes retours.
places prises
Plus que 25 places disponibles
Ils s'entraînent déjà avec TriCoach AI
Des triathlètes de tous niveaux, partout dans le monde.
« Je l'ai découvert via un post Reddit et j'adore vraiment. L'interface est claire, tout est bien rangé et accessible facilement. »
« Quand ma semaine bouge, je revois mon plan en quelques clics et tout repart sur Garmin. Super rapide, super intuitif. »
« Avoir ma périodisation et mes séances claires devant moi m'a permis de rester focus sur l'entraînement. Ajuster une semaine prend 30 secondes. »
Trouve ton plan d'entraînement triathlon
Guides complets et programmes adaptatifs pour Sprint, Olympique, Half-Ironman 70.3 et Ironman. Choisis ta distance et démarre un plan personnalisé.
Tarification transparente
Commence gratuitement pendant la beta. Des tarifs avantageux pour les premiers inscrits.
Beta
25 places
Ultra Early
25 places
Early
50 places
Régulier
Places illimitées
Pourquoi TriCoach AI
| Coach humain | TrainingPeaks | TriCoach AI | |
|---|---|---|---|
| Adaptation automatique | |||
| Push Garmin, Zwift & apps | |||
| Tests physio auto | |||
| Facilité | Variable | Complexe | Simple |
| Prix | $$$ | $ | $ |
Questions fréquentes sur le coaching triathlon IA
Coaching triathlon et programmes d'entraînement intelligents
La préparation d'un triathlon, qu'il s'agisse d'un sprint, d'un olympique, d'un half-Ironman ou d'un Ironman, demande une planification rigoureuse répartie sur trois disciplines : natation, vélo et course à pied. Un plan d'entraînement triathlon efficace doit intégrer la périodisation, la gestion de la charge d'entraînement et l'adaptation aux contraintes de la vie quotidienne.
TriCoach AI est un coach triathlon intelligent qui utilise l'intelligence artificielle pour générer des plans d'entraînement personnalisés. Contrairement aux plans PDF statiques ou aux tableurs complexes, l'application s'adapte chaque semaine à ta fatigue, tes disponibilités et ta progression.
Que tu prépares ton premier triathlon sprint ou que tu vises une qualification aux championnats du monde, TriCoach AI t'accompagne avec une périodisation intelligente (Base, Build, Peak, Taper), des séances détaillées par zone d'intensité et un suivi de compliance en temps réel.
L'application s'intègre avec Intervals.icu pour synchroniser automatiquement tes données d'entraînement depuis Garmin, Wahoo, Polar, Suunto, Coros, Amazfit et autres appareils connectés. Chaque semaine, l'IA analyse tes séances réalisées et ajuste le plan pour la semaine suivante.
Comment ça marche
3 étapes. Zéro friction.
Tu définis tes dispos
Tes disponibilités, ton niveau et tes courses objectifs. L'IA fait le reste.
L'IA génère ton plan
Périodisation, séances détaillées, zones et intensités, tout est personnalisé et ajusté chaque semaine.
Les séances arrivent sur tes appareils
Workouts envoyés automatiquement sur Garmin, Zwift, Wahoo, Polar, Suunto, Coros et tes autres apps. Tu ouvres, tu t'entraînes.